Selbstbewusst. Selbstbehauptung. Selbstverteidigung.

In diesem Kurs lernen Frauen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und sicher zu handeln. Der Schwerpunkt liegt auf Prävention: Wie kann ich vermeiden, überhaupt zum Opfer zu werden? Für den Ernstfall werden einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken vermittelt, um sich rasch aus bedrohlichen Situationen zu befreien. Mit viel Praxis, Bewegung und Spaß stärkt der Kurs Selbstvertrauen und Handlungsfähigkeit. Besonders freuen wir uns auch über die Anmeldung von jungen Frauen ab 15 Jahren, die ihr Selbstbewusstsein stärken und mehr Sicherheit für Alltag, Beruf oder Ausbildung gewinnen möchten. Der Kurs bietet dafür einen geschützten Rahmen und vermittelt wertvolle Fähigkeiten fürs Leben. Wann: Freitag, 13. & Samstag, 14. November 2 Einheiten à 3 Stunden Fr 13.11. von 16.00 bis 19.00 Uhr Sa 14.11. von 09.00 bis 12.00 Uhr Wo : Dojo in Höchst (karate höchst, Bruggerstr. 20) Kursleiter: Verena Rangger & Walter Braitsch Kursbeitrag: Mitglieder € 80,- | Nichtmitglieder € 85,- Anmeldung : Heidi Schuster-Burda, +43 664 213 45 67