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LOCATION:Veranstaltungsort: Wassergymnastik/smoveyAQUA\, Montafonerstraße 
 274a\, 6791 St. Gallenkirch
DESCRIPTION:Ablauf einer 40 Min. Wassergymnastik - Einheit\n\n• Aufwärmen 
 / Warm Up (Gehen\, Laufen\, Koordination usw.)\n\n• Propriozeptive Übunge
 n (Schulung des automatischen Gleichgewichts)\n\n• Hauptteil (Kräftigung 
 der Wirbelsäule\; Straffung der Problemzonen\, Kräftigung des Schulter-Ar
 mbereichs\; allgemeine Verbesserung der Ausdauer)\n\n• Herz-Kreislauf Tra
 ining\n\n• Atemübungen\, Stretching\, Entspannung (Atmung)\n\n• Grundsätz
 lich trainieren wir mit smoveys – zusätzlich wechseln wir mit versch. Fit
 nessgeräten ab und \n\nhttps://vori-lebt.at/eintrag/vcloud_events_b5341a5
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 / Warm Up (Gehen\, Laufen\, Koordination usw.)\n\n• Propriozeptive Übunge
 n (Schulung des automatischen Gleichgewichts)\n\n• Hauptteil (Kräftigung 
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 ining\n\n• Atemübungen\, Stretching\, Entspannung (Atmung)\n\n• Grundsätz
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 mbereichs\; allgemeine Verbesserung der Ausdauer)\n\n• Herz-Kreislauf Tra
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 mbereichs\; allgemeine Verbesserung der Ausdauer)\n\n• Herz-Kreislauf Tra
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