Senior:innentraining Gemeinsam in Bewegung bleiben

Bewegung kennt kein Alter – und tut gut! Auch wenn manches nicht mehr so leichtfällt oder das eine oder andere „Wehwehchen“ begleitet: Regelmäßige Bewegung stärkt Körper und Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam in der Gruppe – individuell und angepasst an die eigenen Möglichkeiten. Wir fördern Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination und unterstützen so mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Leichtigkeit im Alltag. Denn jede Bewegung zählt – und gemeinsam macht sie noch mehr Freude!

Kursleiterin: Daniela Gager-Summer, Dipl. Senior:innentrainerin Teilnahme: ab 65 Jahren Mitzubringen: Turnschuhe und Turnmatte Kosten: € 60,–

bitte um Anmeldung bei: Daniela Gager-Summer 0664 240 52 66, ab 16 Uhr daniela.gager@vol.at