Bewusster essen, leichter leben – Der Einstieg in eine gesundheitsfördernde Ernährung | Teil 1 von 2

Viele Menschen wünschen sich weniger Gewicht, mehr Energie und bessere Gesundheit. Es ist bekannt, dass Übergewicht, Heißhunger, Verdauungsbeschwerden und ständige Müdigkeit mit dem aus dem Gleichgewicht geratenen Stoffwechsel zusammenhängen. Schlechte Nährstoffversorgung führt zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einem erhöhten Risiko für Schlaganfall und Diabetes, Fettleber und bestimmten Krebsarten. Sie lernen in diesem Kurs mit einfachen Mahlzeiten Ihren Blutzucker zu beruhigen, Heißhunger zu reduzieren und so langfristig Ihr Gewicht und Ihr Wohlbefinden – ohne Diätpläne – positiv zu beeinflussen. Der Kurs basiert auf aktuellen Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaft und Darmimmuntherapie. Er findet ab 3 Teilnehmer:innen statt und besteht aus 2 Teilen. Teil 2 am Freitag, 16. Oktober von 15:00 bis 16:30. Kursleitung: Stefanie Allgeuer, Food Coach, Fachberatung Ernährung, Darmimmun- & Entgiftungstherapie Anmeldung: 0660/3806 005, hallo.in.balance@gmail.com, www.inbalancebodyandmind.com Kosten: € 159,- inkl. Lehrmaterial, Wochenpläne, Rezeptsammlung etc. Überweisung nach Anmeldung auf Konto Stefanie Allgeuer, AT33 2060 2000 0150 2749