Gemeinsam stark: Rückenfit vor Ort

Rückenfit vor Ort Die Gemeinden Au und Schoppernau sind Teil der Aktion „Gemeinsam stark: Rückenfit vor Ort“ von Vorarlberg bewegt . Damit wollen wir das Thema Rückengesundheit direkt in unsere Gemeinden holen. Stärke deinen Rücken einmal pro Woche, eine Stunde lang gemeinsam mit unserer Trainerin Christa Natter kostenlos und ohne Vorkenntnisse. Die Termine: 1.10., 8.10., 15.10., 22.10, und 5. November von 19 bis 20 Uhr im FM Felder Saal in Schoppernau. Wer hat, bitte eine Matte mitbringen. Die Anmeldung erfolgt über die Vbewegt-App, wer diese App nicht besitzt, kann jedoch auch ohne Anmeldung teilnehmen. Bei Fragen gerne beim Gemeindeamt Au oder Schoppernau melden. Digitale Begleitung via App Ergänzend zum Training vor Ort begleitet die digitale „Rückenreise“ in der Vbewegt-App das Programm. Dort findest du kurze, alltagstaugliche Übungen und Impulse, die du auch zuhause ausprobieren und in deinen Alltag integrieren kannst. Das Angebot richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Guten tun möchten – wir freuen uns auf euch!