Yin Yoga & Yoga Nidra

Auch bekannt als der „yogische Schlaf“, ist Yoga Nidra eine tief regenerierende Praxis, die den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung führt – bei gleichzeitig wacher Bewusstheit. In einer geführten Reise durch Atem, Körperwahrnehmung und Bewusstsein unterstützt Yoga Nidra den emotionalen Ausgleich, reduziert Stress und fördert innere Klarheit. Diese kraftvolle Methode reguliert das Nervensystem, verbessert die Schlafqualität und schenkt neue Energie. Durch den Zugang zum Unterbewusstsein entsteht ein sicherer Raum, in dem Sie sich mit einem tieferen Teil Ihres Selbst verbinden können. Für alle geeignet, ist Yoga Nidra eine sanfte, zugleich tiefgreifende Praxis für emotionales und psychisches Wohlbefinden. Weitere Informationen unter: https://goldenerberg.at/